JIN JOGA
 
 

JIN JOGA

 
KASSANDRA REINHARDT
 
 
 
 
Kataloška št.: 59981
 
Redna cena: 24,99 €
Klubska cena: 19,95 €
Prihranite: 5,04 €
 
Cene že vključujejo DDV (5,0 %)
 
V košarico
Izdelek dodan v košarico.
 
 
 
 
 
 
   
 
 
OPIS
 
Naše življenje je prežeto z naglico, nemirom in stresom. A če hočemo napolniti baterije in ohraniti zdravje, se moramo tudi v budnem stanju kdaj ustaviti in obmirovati. Jin joga je počasna, meditativna oblika joge, kot nalašč za te namene.

V tej jogi dalj časa ohranjamo določen položaj, večinoma sede ali leže. S tem raztezamo hrbtenico, večamo gibljivost sklepov in poskrbimo za prožnost vezivnega tkiva. Hkrati pa seveda umirimo um in telo.

Kassandra Reinhardt je ena najbolj priljubljenih učiteljic joge na družbenem omrežju YouTube. Na kanalu Yoga with Kassandra milijonom ljudi po vsem svetu razkriva koristi redne vadbe joge in meditacije. V tej knjigi predstavlja 50 jogijskih položajev in 20 vadbenih zaporedij, ki imajo čisto določen cilj, od odpravljanja bolečin v posameznih delih telesa do izboljšanja drže, prebave in spanca.

Jin joga je preprosta, vendar preprosta ne pomeni nujno lahka. A obdaruje nas z mirom in spoznanjem – sebe in sveta, ki nas obdaja.

Prelistajte knjigo

 
 
 
PODROBNOSTI
 
Avtor:  KASSANDRA REINHARDT 
 
Prevajalec:  MAJA ŠUKAROV 
 
Strani:  192 
 
Vezava:  Broširana  
 
Širina:  195 mm
 
Višina:  232 mm
 
Debelina:  13 mm
 
Jezik:  slovenski  
 
Stran v katalogu:  40 
 
ISBN/EAN: 9789610163725