Čuječnost vadimo – trenutek za trenutkom ...

Čuječnost, vse bolj priljubljeno metodo za obvladovanje stresa, lahko koristno uporabite tudi pri vzgoji. V tej knjigi s številnimi vajami za krepitev čuječnosti boste izvedeli, kako nam lahko pomaga vse od poroda in v prvih letih starševstva. Med drugim se boste naučili, kako v kriznih situacijah ohranite mirno kri, kako se bolje povežete z otrokom, ustrezneje odzivate na njegov jok, kako se z otrokom igrate, kako mu pomagate razvijati pozitivno naravnanost, se ukvarjate s težavnim vedenjem in še in še. Aktualna, praktična in nadvse uporabna knjiga je polna nasvetov in zamisli, s katerimi boste poskrbeli za mirnejši, bolj zadovoljen in sproščen družinski vsakdanjik. – Prevedla Andreja Piškur Vodopivec. Ilustrirano.

Čuječnost za starše bo pomagala staršem, ki:

• se prvič srečujete s starševstvom in čuječnostjo,

• ste že starši, vendar vam je čuječnost nova,

• potrebujete pomoč pri vključevanju čuječnosti v družinsko življenje.

Prelistajte knjigo