SUPERŽIVILA ZA VES DAN
 
 

SUPERŽIVILA ZA VES DAN

 
PFEIFFER KELLY
 
 
 
 
Kataloška št.: 558858
 
Redna cena: 22,95 €
Klubska cena: 18,35 €
Prihranite: 4,60 €
 
Cene že vključujejo DDV (9,5 %)
 
V košarico
Izdelek dodan v košarico.
 
 
 
 
 
 
   
 
 
OPIS
 

Jedi s superživili, v katerih bo uživala vsa družina!


Večina od nas lahko našteje nekaj superživil, za katere vemo, da bi jih morali jesti, vendar ne vemo, kako naj jih vključimo v vsakodnevno prehrano. Ta knjiga se posveča desetim hranljivim živilom, ki jih vsi poznamo in imamo radi – kvinoji, čičerki, ohrovtu, sladkemu krompirju, borovnicam, jajcem, medu, kokosovemu olju, grškemu jogurtu in orehom – ter jih vključuje v slastne vsakodnevne obroke. Vključena so v prav vsak recept, zato boste lahko tudi najbolj izbirčnim družinskim članom za zajtrk, kosilo in večerjo pripravili zdrav obrok, pa naj bodo to palačinke z banano in oreški, umešana jajca z ohrovtom, takosi s kvinojo za zajtrk ali pošastno zeleni smuti, rjavčki s kvinojo, skutne tortice z borovnicami ... Prevedla Polona Mertelj. Barvne fotografije.


Zajtrk in malica

Začnite dan z umešanimi jajci z ohrovtom, takosi s kvinojo ali pošastno zelenim smutijem ... Vsi vas bodo oskrbeli z energijo, ki jo boste potrebovali čez dan oz. do naslednjega obroka!


Predjedi

Odlični izgovori za zabavo: kvinojine picete, humus z orehi, sadna nabodala s čokoladno-kokosovo pomako, spomladanski zvitki, ocvrt sladki krompir s kremastim kečapom ...


Sendviči in zvitki

Univerzalna jed v zdravi različici za malico v službi in šoli: zloženka s puranom, brusnicami in sladkim krompirjem, tortilje s kvinojo, koruzo in fižolom ...


Juhe in solate
Idealno za malico, prilogo, lahko kosilo: kremna piščančja juha s koruzo, kitajska nasekljana solata s pomarančno-sezamovo polivko, solata kaprese z medom in šunko ...


Glavne jedi

Nasitno, dobro in zdravo: praženi riž s kozicami, mesna štruca s humusom, piščanec s pomarančo in sezamom, svinjska ribica z omako iz borovnic in jabolka ...


Sladice

Na koncu pa še svilnata čokoladna pita z grškim jogurtom, pita s sladkim krompirjem in testom iz kvinoje, bananov kolač z orehi in belo čokolado, čičerikini piškoti s koščki čokolade ...


Odkrijte zdrave in preproste obroke, ki zagotavljajo zdravje, moč in dobro počutje! Raznovrstne jedi z zelenjavo, sadjem, jajci in oreški bodo tudi največje izbirčneže v vaši družini prepričale s svojo raznolikostjo in okusnostjo!


Superživila, ambasadorji zdrave prehrane:

- ohrovt
- kokosovo olje
- borovnice
- čičerika
- jajca
- kvinoja
- med
- sladki krompir
- grški jogur
- orehi


Prelistajte knjigo


 
 
PODROBNOSTI
 
Avtor:  PFEIFFER KELLY  
 
Prevajalec:  MERTELJ POLONA  
 
Zbirka:  IZVEN-POLJUDNA ZA ODRASLE  
 
Stran v katalogu:  38 
 
ISBN/EAN: 9789610139195
 
 
Strani:  176 
 
Vezava:  POLTRDA  
 
Širina:  193 mm
 
Višina:  236 mm
 
Debelina:  12 mm