Počitniško razkošje se je končalo in spet je napočil čas, ko bo šolski zvonec oznanil, da je poletne brezskrbnosti do nadaljnjega konec. Nekateri so žalostni in malodušni, morda celo razočarani in nejevoljni, ker jim ni uspelo uresničiti vseh počitniških načrtov. Med njimi so tudi številni prvošolčki in njihovi starši, ki tokrat na pragu jeseni stopajo v  novo obdobje življenja. Prehod iz vrtca v šolo je lahko prijeten in vesel, pa tudi zahteven in naporen. Vsekakor pa je to proces, poln sprememb in izzivov, ki jih je nemogoče strniti v en sam korak in reči: “Tako, sedaj smo opravili …”

Čeprav se učenje začne že v predšolskem obdobju, predstavlja skok v šolske klopi pomemben mejnik v življenju otrok in njegovih najbližjih. Mejnik za vse, ki se zavedajo, kako občutljivi in dojemljivi, pa tudi zvedavi in podjetni so otroci. Prvi šolski dan si človek zapomni za vse življenje. Kaj ko bi se letos potrudili, da bo prvi korak v hram učenosti vašega otroka usmeril na pot treh ključnih vrednot: radosti do znanja, ljubezni do narave in spoštovanja do človeka?  Da bo izzvenel kot čudovit trenutek vaše družinske vsakdanjosti.

Ko se s svojimi otroci pripravljate na šolo, si letos za spremembo zaželite, da bi spet veselo zavihali rokave in se navdušeno podali na pot znanja. Pa tudi, da bi sami brez oklevanja sedli za študijsko ali pisalno mizo, stopili v pisarno ali delavnico in se lotili svojih nalog polni poleta in energije. Učenje in delo bosta šla vam in vašim otrokom lažje, hitreje in bolje od rok, pa tudi bolj zadovoljni boste, saj boste končno lahko potešili svojo radovednost ter sprostili svojo domiselnost in ustvarjalnost. Lažje boste premagovali vsakodnevne napore ter se izognili prežeči napetosti in stresu, ki škodita zdravju, počutju in razpoloženju. Zahvaljujoč skupni pripravi na nove jesenske izzive, se bo vaša družina lažje in hitreje vrnila v normalen delovni ritem.

Začetek šole je povezan s skrbmi in strahovi. Izzivi, s katerimi se soočajo prvošolčki in ostali šolarji in njihovi starši ob začetku šole, so kompleksni in zahtevni. Segajo na telesno, duševno in socialno področje ter botrujejo napetosti, obremenjenosti in stresu. Znanstveniki ugotavljajo, da se z njimi najbolje spopadajo tisti, ki so sposobni prijetne in koristne počitniške navade na pragu jeseni čim bolj spretno vplesti v pospešeni utrip vsakdanjosti. Tako so lahko otroci in odrasli tudi v običajnem, šolskem in delovnem okolju sproščeni in razbremenjeni, podobno kot na počitnicah, ali pa še bolj, saj nam dokaj ustaljena domača rutina prihrani precej napora in nas varuje stresa. Obenem pa nam daje možnost, da si življenje oblikujemo tako, kot nam najbolj ustreza. Zato si je poleg daljših poletnih počitnic priporočljivo med letom privoščiti tudi krajše počitnice – to otrokom prijazne šole tudi dosledno upoštevajo. 

Svetujemo vam, da se letos potrudite in se namesto za iskanje izgubljenega počitniškega časa in godrnjanje nad vsakdanjostjo odločite, da bodo blagodejni učinki minulih počitnic pri vas trajali čim dlje; najbolje kar do konca šolskega leta.

      
1. V ta namen se osredotočite na preproste, majhne in vsakdanje reči, kot je upoštevanje bioritma, prava mera počitka  in spanja. 
     
2. Bodite pozorni na: 

a) zdravo in uravnovešeno prehrano (na počitnicah ste verjetno jedli manj, uživali več sadja, zelenjave in surove hrane nasploh, pa tudi več tekočine (nadaljujte s tem tudi doma);
b) izvajanje telesne dejavnosti (telovadite, tecite, plavajte, kolesarite, igrajte tenis, se sprehajajte, plešite in se gibljite, tako kot na počitnicah);
c) zagotovite si učinkovito sprostitev (potrebujejo jo otroci in odrasli);
d) ukvarjajte se s hobiji in čim bolj lahkotno potujte svojim ciljem naproti.